ผลไม้ล้างพิษ ทับทิม
ทับทิม: อัญมณีแห่งผลไม้ สรรพคุณมากเพื่อสุขภาพ
ผลไม้ล้างพิษ ทับทิม เป็นผลไม้ที่มีรูปทรงสวยงาม เนื้อใสสีชมพูห่อหุ้มเมล็ดที่มีรสหวาน นอกจากความอร่อยแล้ว ทับทิมยังเป็นที่รู้จักกันดีถึงสรรพคุณทางยาและคุณประโยชน์มากมายต่อร่างกาย
สรรพคุณและคุณประโยชน์ของทับทิม
ทับทิมอุดมไปด้วยสารอาหารและมีคุณสมบัติเด่นที่ส่งผลดีต่อสุขภาพ:
- สารต้านอนุมูลอิสระสูง: น้ำทับทิมมีสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิดที่มีประสิทธิภาพสูง ช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหาย
- บำรุงหัวใจและหลอดเลือด: สามารถลดภาวะการแข็งตัวของเลือดจากไขมันในเลือดสูงได้ดี บรรเทาอาการโรคหัวใจและความดันโลหิตสูง การดื่มน้ำทับทิมคั้นเพียงวันละแก้วจะช่วยส่งเสริมการทำงานของหลอดเลือด ลดการแข็งตัวของหลอดเลือดแดง และช่วยเสริมความแข็งแรงของหัวใจให้ดียิ่งขึ้น
- บำรุงผิวพรรณ: ช่วยเพิ่มพลังและความงามให้กับผิวพรรณ
- รักษาโรคท้องเดินและบิด: เปลือกของทับทิม สามารถรักษาโรคท้องเดินและโรคบิดได้ดี
- ลดการอักเสบและล้างพิษ: ตามตำราโบราณเชื่อว่า การดื่มน้ำทับทิมช่วยรักษาอาการอักเสบและลดความเจ็บปวดของบาดแผลได้ เนื่องจากทับทิมมีสาร แอสไพริน ซึ่งเป็นสารชนิดเดียวกันกับยาแอสไพริน ช่วยล้างพิษ ลดการติดเชื้อของโรคที่เข้าสู่ร่างกาย และลดอาการอักเสบของผู้ที่มีอาการไขข้ออักเสบ ปวดบวมช้ำ
- เสริมระบบขับถ่าย: มี ไฟเบอร์สูง ซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบการขับถ่ายของเสียให้ออกจากร่างกายได้ดีขึ้น
วิธีการล้างพิษด้วยทับทิม
การล้างพิษด้วยทับทิมควรทำในขณะที่ ท้องว่าง 4-6 ชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายสามารถดูดซึมสารสำคัญและกระบวนการขับพิษเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ
วิธีการทำ (น้ำทับทิม):
- ล้างลูกทับทิมให้สะอาด แล้วผ่าครึ่งโดยกดมีดเบาๆ ที่ผิว
- ค่อยๆ แกะเมล็ดทับทิมด้วยมือออกจนหมด
- เตรียมน้ำสะอาด หรือใช้น้ำต้มสุกที่เย็นแล้ว ปริมาณพอประมาณกับทับทิมที่จะนำมาทำน้ำดื่ม
- นำทับทิมกับน้ำใส่ลงไปในเครื่องปั่น แล้วกรองเอาแต่น้ำ
- เทใส่แก้วดื่ม และ ดื่มน้ำเปล่าตามมากๆ เพื่อช่วยเสริมการขับสารพิษออกจากร่างกาย
ข้อควรระวังในการใช้ทับทิม
- โรคเบาหวาน: ผู้ที่เป็น โรคเบาหวานควรทานหรือดื่มทับทิมแค่เพียงเล็กน้อย และ ไม่ควรล้างพิษด้วยทับทิม เนื่องจากทับทิมมีรสหวานและมีปริมาณน้ำตาลธรรมชาติค่อนข้างสูง ซึ่งอาจส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดได้
ทับทิมเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์หลากหลายและอร่อยด้วยครับ แต่หากคุณมีข้อจำกัดทางสุขภาพ เช่น โรคเบาหวาน ควรปรึกษาแพทย์ก่อนการนำมาใช้เพื่อการล้างพิษครับ คุณชอบทานทับทิมแบบสดๆ หรือดื่มเป็นน้ำมากกว่ากันครับ?
