ผักล้างพิษ มะนาว

ผักล้างพิษ มะนาว

มะนาว: ผลไม้รสเปรี้ยวมากคุณประโยชน์เพื่อการล้างพิษ

ผักล้างพิษ มะนาว เป็นไม้ผลตระกูลส้มที่มีรสเปรี้ยวจัด อุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย และเป็นที่รู้จักกันดีในครัวเรือนสำหรับปรุงรสอาหารต่างๆ หากนำมาทำเป็นเครื่องดื่มผสมเกลือ น้ำตาล และโซดา ก็จะได้น้ำมะนาวรสชาติอร่อยที่ช่วยแก้ไอและดับกระหายได้เป็นอย่างดี

สรรพคุณและคุณประโยชน์ของมะนาว

มะนาวมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพและชีวิตประจำวันหลายประการ:

• น้ำมันหอมระเหย: ผลมะนาวมีน้ำมันหอมระเหยที่มีกลิ่นฉุนเฉพาะตัว (แต่ไม่ฉุนเท่ามะกรูด) นิยมนำน้ำมะนาวมาใช้เป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดต่างๆ รวมถึงผสมในเครื่องหอมเพื่อช่วยในการบำบัดด้วยกลิ่น
• ป้องกันโรคลักปิดลักเปิด: อุดมด้วยวิตามินซี ซึ่งช่วยป้องกันโรคลักปิดลักเปิด (ขาดวิตามินซี)
• บำรุงผิว: มะนาวมี กรดผลไม้ (AHA) ซึ่งมีประโยชน์ในการบำรุงผิว ช่วยผลัดเซลล์ผิว และทำให้ผิวดูกระจ่างใส

วิธีการล้างพิษด้วยมะนาว

การล้างพิษด้วยมะนาวควรทำในขณะที่ ท้องว่าง 4-6 ชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายสามารถดูดซึมสารสำคัญได้อย่างเต็มที่ และแนะนำช่วงเวลาดังนี้:

• ช่วงเช้าตรู่ (05:00-11:00 น.): หากดื่มทันทีที่ตื่นนอนตอนท้องว่าง จะไม่รู้สึกท้องอืด
• ช่วงกลางวัน (12:00-15:00 น.): ช่วยย่อยอาหารที่ตกค้างในร่างกายได้ดี
• ช่วงเย็น/ก่อนนอน: หากทำก่อนเข้านอนตอนท้องว่าง จะช่วยย่อยอาหารได้ดียิ่งขึ้น

1. สูตรล้างพิษด้วย มะนาว นมสด โยเกิร์ต น้ำผึ้ง

วิธีการทำ:

1. นำ น้ำมะนาว ประมาณครึ่งลูกใส่ลงในถ้วย
2. ใส่ โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ครึ่งถ้วย น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา และ นมวัว 1 แก้ว
3. นำส่วนผสมทั้งหมดมา ผสมรวมกัน
4. หลังจากผสมกันเรียบร้อยแล้ว ให้ ดื่มในทันที และควร ดื่มน้ำตามให้มากๆ การล้างพิษด้วยวิธีนี้ พิษจะถูกขับออกมาทาง อุจจาระ

2. สูตรล้างพิษด้วย น้ำมะนาวโซดา

วิธีการทำ:

1. นำ น้ำมะนาวคั้นสด ประมาณ 2 ลูก ใส่ลงในแก้ว
2. ใส่น้ำเชื่อมลงไปพอประมาณ หวานมากน้อยแค่ไหนก็ปรับได้ตามใจชอบ
3. เท น้ำโซดา ลงไปให้เต็มแก้ว แล้วคนให้เข้ากัน
4. ใส่น้ำแข็งลงไป แล้วดื่มให้หมด
5. หลังจากดื่มแล้ว ดื่มน้ำเปล่าตามมากๆ การล้างพิษด้วยวิธีนี้ พิษจะขับออกมาทาง อุจจาระและปัสสาวะ

ข้อควรระวังในการใช้มะนาว

• ผู้เป็นโรคกระเพาะ/ทางเดินอาหาร: ผู้ที่ล้างพิษโดยใช้น้ำมะนาวโซดา ควรระวังให้มาก โดยเฉพาะผู้ที่เป็น โรคกระเพาะ หรือผู้ป่วยที่เป็นโรคเกี่ยวกับทางเดินอาหาร เพราะมะนาวและโซดามี ฤทธิ์เป็นกรด ซึ่งอาจจะ กัดกระเพาะ ได้
• ปริมาณที่เหมาะสม: ไม่ควรดื่มน้ำมะนาวหรือน้ำมะนาวโซดามากจนเกินไป เพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงจากความเป็นกรด

การใช้มะนาวเพื่อล้างพิษเป็นวิธีที่ง่ายและทำได้ที่บ้าน แต่ควรทำด้วยความเข้าใจในสภาพร่างกายของตนเอง หากมีข้อกังวล ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนเสมอครับ