สมุนไพรล้างพิษ กะเพรา
กะเพรา: สมุนไพรคู่ครัวมากสรรพคุณเพื่อสุขภาพ
สมุนไพรล้างพิา กะเพรา เป็นผักสมุนไพรที่คุ้นเคยกันดีในครัวเรือนไทย ไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มความอร่อยให้กับเมนูอาหารหลากหลาย แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายที่หลายคนอาจยังไม่ทราบ
สรรพคุณทางยาของกะเพรา
กะเพราอุดมไปด้วยสารอาหารและสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย:
- ป้องกันมะเร็งและโรคหัวใจ: กะเพรามีเบต้าแคโรทีนสูง ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันโรคมะเร็งและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจขาดเลือด
- บำรุงกระดูก: เนื่องจากมีแคลเซียมและฟอสฟอรัสสูง จึงช่วยบำรุงกระดูกให้แข็งแรง
- แก้อาการท้องอืดท้องเฟ้อ: มีสรรพคุณช่วยบรรเทาอาการไม่สบายท้อง เช่น ท้องอืด ท้องเฟ้อ
วิธีการล้างพิษด้วยกะเพรา
กะเพรามีคุณสมบัติช่วยล้างพิษในตับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ดื่มสุรามากเกินไปจนรู้สึกว่าร่างกายไม่ค่อยดี การล้างพิษควรทำในขณะท้องว่างประมาณ 4-6 ชั่วโมง
1. การล้างพิษในตับด้วยน้ำต้มใบกะเพรา
- นำใบกะเพราประมาณ 1 กำมือ ล้างน้ำให้สะอาด
- นำไปต้มในน้ำเดือดประมาณ 3 แก้ว
- เมื่อเดือดดีแล้ว ให้หรี่ไฟลงและเคี่ยวต่อไปอีกสักพัก
- ทิ้งไว้ให้อุ่น จากนั้นรินน้ำขึ้นดื่ม
2. การล้างสารพิษในร่างกายเพื่อเยียวยาไตเสื่อม ตับแข็ง และขับสารพิษต่างๆ
สูตรนี้เป็นการผสมผสานสมุนไพรหลายชนิดเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการล้างพิษ:
- ส่วนผสมหลัก (ต้องมี): ใบกะเพรา
- สมุนไพรพื้นบ้านอื่นๆ (เลือกหาได้ตามสะดวก): ใบโหระพา, ใบแมงลัก, ผักกาดแก้ว, สะระแหน่, ใบบัวบก, ผักติ้ว, ผักเม็ก, ยอดมะขาม, ยอดหว้า, ยอดมะม่วง, ลูกใต้ใบ, เสลดพังพอน
- วิธีการทำ:
- นำผักและสมุนไพรทั้งหมดที่เลือกมาล้างทำความสะอาด
- นำไปปั่นรวมกับน้ำเปล่า
- กรองเอาแต่น้ำมาดื่ม
ข้อควรระวังในการใช้
- สตรีมีครรภ์และหญิงให้นมบุตร: ไม่ควรใช้กะเพรากับสตรีมีครรภ์และหญิงให้นมบุตร เนื่องจากอาจมีผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์
การใช้กะเพราเพื่อประโยชน์ทางสุขภาพควรทำอย่างเหมาะสมและระมัดระวัง หากมีข้อสงสัยหรือมีภาวะสุขภาพพิเศษ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนการนำไปใช้
